Timidez, ¿tu talón de Aquiles?

Cuantas veces te ha pasado que deseas hacer algo pero tu timidez te lo impide y prefieres dejarlo para después, aunque claro, nunca existe ese momento y terminas por oprimirtede situaciones importantes para ti. Haz click aquí y sigue leyendo ¡que es interesante!

Es día domingo y tú has visto todas las películas románticas que transmiten por la televisión, estas ansiosa y algo angustiada pues en todas ellas muestran a chicas con una gran carga de personalidad, que hacen lo que quieren, y por supuesto consiguen al chico que desean. Todo esto suena imposible para ti, ya que tendrías que volver a nacer para atreverte a hacerlo.

Si te sientes identificada es porque claramente tu talón de Aquiles es la timidez, y no te culpo, ya que de 2 al 3% de las mujeres la padece. Debido a eso te explicaré de qué se trata eso de lo que tanto temes hablar y así mismo en este espacio de Sexy Movimiento obtendrás algunos consejos que te ayudarán a enfrentar tu timidez.

La timidez se conoce también como fobia social, que es básicamente miedo a las personas, pero es catalogada como “fobia” debido a que afecta en tu comportamiento habitual. ¿Cómo afecta? Principalmente en excluirte de actividades sociales que -en el fondo- deseas hacer. Generalmente si te presentan a personas desconocidas, o tienes un nuevo trabajo, sueles ponerte tensa, ansiosa, y hasta a veces te tiembla la voz, es por eso que -finalmente- decides alejarte de aquellas situaciones que te pongan a la vista de muchas personas, como asistir a fiestas por ejemplo.

Soluciones

Por muy difícil que parezca, todos los problemas tienen solución y esta no es la excepción. Pon atención con las siguientes recomendaciones.

Autoayuda: Para enfrentar la timidez lo primero que tienes que alimentar es tu seguridad en ti misma, una vez reconociéndote y sitiándote orgullosa de quien eres, podrás tener menos temor a hacer el ridículo.

Exposición: Tienes que superar tu miedo a enfrentarte a grandes masas de personas, y para esto te sugiero optar por ir a un lugar que te guste mucho, como ir a bailar o de compras. ¡Animo nadie te hará daño!

Meditación: Es la sabia respuesta a todo, tienes que tomarte un tiempo para observarte por dentro, pensar en ti y en lo que tanto deseas superar… vas a ver lo bien que te sentirás luego de otorgarte este espacio.

Psicólogo: Un profesional siempre nos puede otorgar la ayuda que nosotras no podemos encontrar solas, es por esto que un psicólogo te ayudará a comprender las raíces de tu timidez y cómo enfrentarla.

Ahora no esperes más y comienza a hacer algo por ese molesto temor, ¡rápido que la vida es solo una y tú tienes que atreverte a vivirla!